Bars
Uitgelichte afbeelding

Ayurvedische massage

In de zomer 2009 heb ik in Dharamsala (India) de opleiding Ayurvedische Massage gevolgd. Ayurveda wordt gezien als het oudste geneeskundig en gezondheidssysteem dat zo’n 5000 jaar geleden op schrift werd gesteld. Het is een holistisch systeem, afkomstig uit India en betekent: Kennis(veda) van het leven(ayus). De ayurvedische massage heeft een reinigend effect, ontspant, voedt en brengt lichaam en geest met elkaar in evenwicht. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam en de geest worden gestimuleerd.

De massage:

  • verbetert de weerstand en activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop
  • bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid
  • draagt bij aan lichaamsbewustwording en verlichting van spierspanning
  • zorgt voor herstel van vitaliteit van lichaam en geest

De ayurvedische massage is geschikt voor iedereen, gezond of ziek, oud en jong. Er is wel een aantal contra-indicaties waarin wordt afgeraden om een (ayurvedische) massage te ondergaan.

Wanneer wordt een ayurvedische massage afgeraden:

  • tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap
  • bij kanker
  • bij koorts
  • direct na het eten.

De ayurvedische massage is een weldaad voor lichaam en geest. Er wordt gemasseerd met speciale kruidenolie. De warme kruidenolie heeft een smerende en medicinale werking. Aangeraden wordt om na de ayurveda massage het rustig aan te doen en wat meer water te drinken om afvalstoffen sneller af te voeren. De olie laat je intrekken en douchen doe je alleen met warm water. Zeep hoef je pas de volgende dag te gebruiken indien je daar behoefte aan hebt.

© Libera-Pera 2019

Spring naar toolbar